模型对比 · 2026 年 5 月更新
GPT-5.5 Pro vs Grok 4：价格、上下文、跑分对比（2026）
GPT-5.5 Pro（OpenAI）与 Grok 4（xAI）的直接对比。所有数据来自厂商官方文档和公开 benchmark。今天就要做选择？结论放在最上面。
30 秒结论
- 更便宜：Grok 4（输入 $3.00 vs $30.00 每百万 token）。
- 上下文更长：GPT-5.5 Pro 支持 1.1M，对比 256K。
- SWE-bench Verified 更高：GPT-5.5 Pro（~70% vs ~55%）。
- LMArena 更高：GPT-5.5 Pro（1465 vs 1400）。
规格并排对比
| 项目 | GPT-5.5 Pro | Grok 4 |
|---|---|---|
| 厂商 | OpenAI | xAI |
| 输入价（每 1M token） | $30.00 | $3.00 |
| 输出价 | $180.00 | $15.00 |
| 上下文窗口 | 1.1M | 256K |
| 发布日期 | 2026-04-23 | 2025-07-09 |
| SWE-bench Verified | ~70% | ~55% |
| HumanEval | ~97% | ~90% |
| LMArena（近似） | 1465 | 1400 |
| 开放权重 | 否 | 否 |
| 能力 | reasoning, code, vision | reasoning, web |
价格来自 OpenAI 与 xAI 官方文档；跑分来自 SWE-bench Verified、HumanEval、LMArena 公开榜单，截至 2026 年 5 月。
GPT-5.5 Pro — 优势与劣势
优势。 当前推理最强，会主动反问，分析最深入。
劣势。 比标准版贵 6 倍、响应慢。
适合谁。 高价值的一次性难题、系统设计、数学研究。
Grok 4 — 优势与劣势
优势。 X（推特）实时数据独家、数学强、人设敢怼。
劣势。 IDE 和工具生态薄弱，代码能力弱于 Claude/GPT-5。
适合谁。 突发新闻、舆情分析、数学、X 集成工作流。
到底选哪个
选 GPT-5.5 Pro：高价值的一次性难题、系统设计、数学研究。
选 Grok 4：突发新闻、舆情分析、数学、X 集成工作流。
两个一起用：做 agent 或内容流水线时常见 — 高价值 / 复杂推理任务路由到强项一方，批量 / 便宜任务交给另一方。2026 年成熟产品都不押单一模型。
在实时工具中并排查看
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